Ropa térmica hecha con granos de café reciclado

El café tiene muchas bondades que le han ganado su lugar irreemplazable en el corazón de muchos pero ¿sabías que además de su delicioso sabor se puede aprovechar para crear una tela especial capaz de mantenerte calientito?

La compañía Virus lo sabe y creó la línea de ropa térmica Stay Warm, hecha de una fibra especial hecha a partir de granos molidos, con la gran cualidad de poder mantener y aumentar la temperatura entre la tela y la piel.

Según explican, el coffee charcoal, nombre con el que han bautizado al material, es capaz de aumentar la temperatura hasta unos 10 grados Farenheit y por su misma naturaleza mantiene la piel libre de humedad, sin espacio para que se creen malos olores o crezcan bacterias u hongos.

Este es solo un complemento para la ropa de Invierno y debe de usarse como primera capa, porque a pesar de las características térmicas que posee necesita un poco de ayuda de un rompevientos o abrigo.

Increíble lo que se puede lograr con los desechos ¿No?

Los monitores viejos ahora son papeleras de reciclaje

El Proyecto Génesis, creado por J Edson Azevedo, consiste no solo en crear arte con materiales reciclados sino en educar ambientalmente a niños y jóvenes sobre el uso y aprovechamiento de los materiales.

Una de sus propuestas es la de utilizar las carcasas de monitores viejos como botes de basura; ya sea para materiales reciclados o hasta para pequeños electrónicos y baterías que puedan ser reutilizados o que necesiten ser desechados de manera especial.

Azevedo cuenta que después de que un vecino le regalara algunos monitores viejos, decidió darles un nuevo uso pero en lugar de crear algo para sí mismo, lo volvió un pequeño proyecto dentro de su comunidad.

Una gran lección nos deja su propuesta, que no toma mucho tiempo pensar en maneras en que nosotros mismos podemos ayudar al desarrollo y conservación de nuestro entorno. Además, reutilizar el eWaste ayuda a reducir el impacto que causan las millones de toneladas generadas cada año, con eso de que los electrónicos cada vez tienen menor tiempo de vida.

MEMORIAS DE LA REVOLUCION ALFARISTA

El Revolucionario Eloy Alfaro Delgado

José Eloy Alfaro Delgado organizó los sectores populares desde 1864 para realizar una revolución que rompiera los privilegios de un grupo minúsculo y otorgar derechos a todos los ecuatorianos por igual.

El Revolucionario nació el 25 de Junio de 1842, en Montecristi, pequeño poblado situado cerca de la costa, en la provincia de Manabí. Sus progenitores: Manuel Alfaro, comerciante español interesado en temas políticos, y Natividad Delgado.

Sus hermanos fueron Idelfonso, José Luis, Medardo, Marcos, Manuela y Manuel.

El 5 de Junio de 1864, cuando Alfaro tenía sólo 22 años, lideró la primera acción revolucionaria en Montecristi, junto con artesanos y comerciantes de la localidad, contra el gobierno de Gabriel García Moreno.

El revolucionario estaba articulado a grupos liberales y desde entonces se movilizó continuamente con sus montoneros para derrocar a los gobiernos que defendían las prebendas de unos pocos aristócratas, quienes habían heredado privilegios desde la época de la corona española.

A medida que luchaba junto a su pueblo, fue construyendo un proyecto político para modernizar el Estado y consolidar la nación ecuatoriana con el aporte de importantes intelectuales de nuestro país.

Eloy Alfaro fue Jefe Supremo entre 1895 y 1896. Ya en calidad de Presidente Constitucional gobernó hasta 1901. Al asumir Leonidas Plaza Gutiérrez se evidenció la división entre los liberales radicales dirigidos por Alfaro y los moderados encabezados por Plaza.

En 1906 Alfaro volvió al poder como Jefe Supremo, buscando garantizar el proceso revolucionario. Fue nombrado posteriormente Presidente Constitucional y gobernó hasta 1911 en medio de fuertes tensiones. El carácter popular del proyecto radical alfarista, el temor a la acción política obrero – artesanal y la liberalización campesina, motivaron la acción violenta de los segmentos burgueses y terratenientes, creando las condiciones para la “Hoguera Bárbara” y el asesinato del máximo líder de la Revolución Liberal Radical, el 28 de enero de 1912.

Eloy Alfaro no sólo fue el pragmático de la Revolución Liberal Radical, sino que además produjo varias narrativas, ensayos y crónicas que recogen su visión, la acción, el proceso y el espíritu de la época.
Entre las obras de Alfaro destacan:

• La campaña de Esmeraldas
• La Regeneración y Restauración
• La campaña de 1884
• Narraciones históricas
• Deuda Gordiana.

La Historia del Ferrocarril fue su último escrito en el cual buscó defender la transparencia del proceso de construcción de la magna obra. El texto original fue entregado a Carlos Andrade, poco antes de su muerte, mientras viajaba a Quito en el propio tren.

Eloy Alfaro en un recorrido a caballo durante su Presidencia

El Legado de la Revolución Alfarista

La Revolución Alfarista legó al pueblo ecuatoriano las bases para una sociedad de derechos, incluyente, laica y soberana con conciencia americana.

Los gobiernos alfaristas, de carácter radical, pusieron en vigencia constituciones políticas en las cuales se otorgaban derechos civiles tales como la libertad de expresión, entendida como la potestad del pueblo soberano a expresarse libremente sin las limitaciones impuestas por los grupos de poder.

Por otra parte, durante la época revolucionaria se concretó el derecho del matrimonio civil, todo lo cual abrió el camino hacia una democracia con ciudadanos.

El alfarismo nos heredó también el Estado laico, es decir, un conjunto de instituciones civiles sin la injerencia del clero y la teocracia.

Gracias a esta Revolución se creó el sistema educativo público y laico, que permitió conocer la realidad bajo los cánones de la razón y la ciencia.

En su gobierno fueron creados los primeros planteles educativos laicos del Ecuador. El primero de ellos fue abierto en Portoviejo, Manabí, el 21 Octubre de 1883, con el nombre de Colegio Nacional Olmedo.

Con Alfaro se inició una política incluyente al promover la participación de la mujer en espacios públicos. Fue un americanista que buscó la integración y al mismo tiempo sostuvo una política soberana y de definición de nuestras fronteras.

Finalmente, esta Revolución profunda construyó el ferrocarril Guayaquil - Quito, magnífica obra que permitió la conectividad entre la Costa y la Sierra, para consolidar la identidad nacional y crear un mercado interno. En Manabí también funcionaron líneas ferroviarias.

La Revolución Liberal Radical

Después de la conformación de la República del Ecuador se inició un proceso de tensión entre los distintos proyectos de estado nacional. El primero ha sido caracterizado por la historia como un proyecto nacional criollo – oligárquico – terrateniente que se mantuvo vigente a partir de las estructuras coloniales hasta 1895.

El Presidente Gabriel García Moreno, quien dominó la escena política entre 1860 y 1875, intentó consolidar un régimen oligárquico que favoreciera los privilegios sociales, políticos y económicos de un grupo reducido, y un Estado asociado con la Iglesia Católica como institución encargada de la educación confesional, el registro de la población y el cobro de impuestos.

La sociedad ecuatoriana era desigual, no todos tenían similares derechos políticos, sociales y económicos. La tierra estaba concentrada en los terratenientes y se profundizaba una forma de servidumbre conocida como concertaje que afectaba a los indios y campesinos costeños.

Desde 1864 los liberales radicales empezaron un proceso de lucha en la costa, en busca de una sociedad distinta. En 1872 se produjo un levantamiento en la provincia de Chimborazo liderado por el indígena Fernando Daquilema.

El segundo proyecto, denominado Proyecto Nacional Mestizo (Ayala Mora. Editor. 2008), y se extendió hasta 1960. Dentro de este período se produce el hecho revolucionario más importante en la historia del Ecuador, la Revolución Liberal Radical (1895 – 1922), en cuyo proceso tuvieron agencia por primera vez los sectores campesinos y medios de las nacientes ciudades.

Esta revolución fue liderada por Eloy Alfaro Delgado, un líder atípico lejano a las antiguas estructuras criollas terratenientes y distinto por su origen al ser nativo de una provincia periférica, Manabí.

El legado de esta Revolución en lo político fue fundamentalmente la incorporación de derechos y garantías políticas y civiles en la constitución, la separación del estado y la Iglesia fundando instituciones modernas civiles.

Desde la perspectiva social, la creación del sistema laico público, la conculcación del tributo indígena y la prisión por deuda, el impulso a los artesanos y gremios, la incorporación de la mujer al trabajo público, la nacionalización de los bienes de la Iglesia Católica.

En lo económico, la regulación monetaria basada en el patrón oro, y las intenciones de limitar el comercio importador para beneficiar el desarrollo de la incipiente industria nacional.

Obras físicas de magnitud en la construcción de la integración nacional, la conectividad y el mercado interno fueron el telégrafo y el tren trasandino.

El tema de la soberanía como posición política permanente y los afanes de integración latinoamericana basada en una internacional del liberalismo social, fue otro de los elementos claves de la Revolución.

Montoneras Liberales Radicales

Desde principios del siglo XIX grupos de campesinos armados que realizaban correrías en la Costa ecuatoriana, eran incorporados por facciones políticas que buscaban desestabilizar a los gobiernos de turno.

Desde 1864 Eloy Alfaro Delgado articuló a los grupos armados para luchar por la causa liberal radical, que buscaba una transformación política y social, convirtiendo a los montoneros en actores políticos.

La primera montonera liberal radical se expresó en Colorado, Montecristi, el 5 de Junio de 1864, liderada por Eloy Alfaro y respondiendo a un plan en contra del Gobierno de García Moreno.

Los montoneros Pascual Alvia, Braulio Reyes, Bruno Muentes y Tadeo Piedra fueron fusilados en Montecristi y Jipijapa.

Las montoneras alfaristas que lucharon durante treinta y un años obedecían a un proyecto ideológico. Estaban integradas por  campesinos, intelectuales, artesanos, comerciantes y estancieros fundamentalmente de Esmeraldas, Manabí y la zona rural de Guayaquil.

La historia se olvida a menudo de mencionar la contribución de las mujeres a la Revolución Liberal Radical. Las mujeres fueron actoras fundamentales tanto en la lucha armada como en la difusión de información e  ideas.

Se destacaron como montoneras Isabel Muentes (1864), Filomena Chávez, quien portó un traje de campaña y obtuvo el título de Coronela; Delia Montero Maridueña; la “mulata” Martina; la Coronela Joaquina Galarza, y muchas mujeres anónimas que apoyaron la causa revolucionaria. 

  

Libro Narraciones Históricas   

    

Libro Cartas Inéditas del general Eloy Alfaro

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El papá de los pijíos la esperanza de salvar bosque seco

Se abre paso entre el monte que alcanza el metro de altura en su propiedad, a la que se ingresa justo en el kilómetro 22 de la vía a la costa desde Guayaquil por un camino agreste que lleva a la comuna Casas Viejas. 

Lo hace para llegar a una parcela de espesa vegetación donde las ramas de los pijíos, árboles que en su madurez sobrepasan los 40 metros de altura y su tronco más de un metro de diámetro, se bambolean en medio del cántico de aves. 

Arnoldo Alencastro, un ingeniero civil, trata de refugiarse al menos un momento cada semana bajo la sombra de estos pijíos (Cavallinesia platanifolia), considerado como el árbol más alto del bosque seco. Lo hace desde hace quince años cuando adquirió esta propiedad rural. 

Sus cuatro hijos lo conocen como el “papá de los pijíos”. Alencastro compró estas tierras sin mayores expectativas. 

Dice que tenía la percepción de que este era un ecosistema con poca vida. Pero se equivocó. Vio que era el hábitat de un sinnúmero de especies de flora y fauna adaptadas a vivir en condiciones adversas. 

Se percató de que se trata de un bosque con cauces secos en el verano, de los que brota agua cristalina con el inicio de las lluvias. En el invierno se forman cascadas en las que sus hijos jugueteaban. “Con suerte aparecían monos, venados, fauna que ahora es difícil de ver por los incendios provocados para la siembra de cultivos o la cacería”, según Alencastro. 

Su hija Belén recuerda interminables horas de caminata en las que observaban hongos de vívidos colores. “El cansancio valía la pena. Nos resbalábamos por las cascadas”, dice, pero un árbol del bosque siempre captaba su atención. 

Alencastro afirma que se enamoró de los pijíos una mañana de noviembre cuando alrededor de uno de estos árboles casi sin hojas (se quedan sin ellas en la temporada seca) observó cómo sus semillas (que parecen bombas gelatinosas de color tierra) se esparcían en el ambiente al son del viento. 

Con la llegada del invierno y bajo la sombra de otras especies de flora más grandes, de estas semillas brotaban hojas: eran los futuros pijíos. 

Desde allí le hace seguimiento al estado de estos árboles que crecen en su propiedad. Hace dos años contó 750 pijíos en su terreno, ahora estima que hay el 10% menos. 

“Veo que han perdido su capacidad de reproducción natural. El crecimiento se queda truncado, los diminutos pijíos quedan expuestos y no alcanzan su desarrollo, por lo que decidí coger las semillas para formar un vivero y ofrecer las plantas a la gente”, dice. 

Alencastro y técnicos de Fundación Natura coinciden en que la semilla del pijío requiere de la sombra de otras especies de flora ya desarrolladas en el bosque seco, para que la planta quede protegida durante la temporada seca y pueda crecer en estado silvestre. 

Así lo que comenzó como una tarea familiar que incluía recoger las semillas para sembrarlas en las áreas verdes de la Hormigonera Guayaquil, donde Alencastro labora, germinó en un proceso de dos meses que empezó en diciembre pasado y que conllevó a acumular unas siete mil semillas de pijíos, listas para ser reforestadas. Él las entrega gratis a quien se comprometa a cuidar este árbol. Los interesados pueden contactarse con él al (09) 379-7213.

La idea es repoblar de pijíos la cordillera Chongón Colonche, que se extiende en las provincias de Guayas, Santa Elena y Manabí. 

A Alencastro le preocupa cómo se pierden extensiones de bosque. La cacería es uno de los problemas. Camionetas con halógenos ingresan a la zona para cazar por las noches. Cuenta que previamente queman una porción de bosque para que los animales salgan de sus escondites. “No hay control, acá lidiamos todos los años con los incendios provocados. Muchos de los que cazan son personas con un poder adquisitivo elevado, lo hacen por deporte y llegan en sus camionetas en las que ponen sillas sobre la cabina”, agrega Alencastro. 

En su propiedad hay secuelas de estos incendios. Hace dos años perdió un guayacán “de esos de tronco grueso que casi ya no hay”. Los comerciantes de madera lo cortaron y se lo llevaron. Los pijíos no son especies comerciales, pero son frágiles ante los incendios por su estructura leñosa. 

Kennedy Gaibor, ambientalista de Fundación Natura, recalca que los pijíos tienen una función ecológica dentro del ecosistema. En sus troncos se refugian aves como el papagayo de Guayaquil (Ara ambigua guayaquilensis). “Es el sitio de anidación de aves”, argumenta Gaibor, quien agrega que la cordillera Chongón Colonche tiene distintos niveles de protección. 

“Hay bosques protectores, centros de recreación y áreas protegidas. Existe una normativa de bosque seco (normas para manejo forestal sustentable del bosque seco) en la que se detalla un diámetro mínimo de corte. En el caso del pijío, este debe tener como mínimo un metro de diámetro a la altura del pecho para ser aprovechado; si alguien lo tala sin tener ese diámetro, comete una ilegalidad. Aunque el pijío no es una especie maderable, lo cortan para hacer cutlivos o extraer otros árboles de uso comercial como el guayacán”, agrega. 

Pero Elba Fiallo, coordinadora del proyecto Enfrentando el cambio climático en la cordillera costera, que ejecuta Fundación Natura, afirma que la normativa en torno al bosque seco es “muy ligera y permisiva”. 

Un proyecto que ejecutó Fundación Natura con el apoyo del gobierno de Alemania, a través de la KFW, y bajo la vigilancia del Ministerio del Ambiente durante diez años hasta inicios del 2010, ayudó a reducir la deforestación en el bosque protector Chongón Colonche, según Fiallo. “Había incentivos. Se pagaba entre $ 0,80 y $ 1,20 por hectárea que las comunidades conservaban. Eran 74 mil hectáreas de 17 comunas que se cuidaban”, dice Fiallo. 

Pero con la ejecución del programa gubernamental Socio Bosque se suspendió el proyecto en mención. “El problema es que algunas de las comunidades no están en capacidad de ingresar a Socio Bosque porque no tienen sus títulos de propiedad. Solo unas 18 mil hectáreas han logrado entrar. Ahora se ha retomado la deforestación”, agrega Fiallo. 

Mientras, Alencastro desea entregar las semillas a personas o entes que en realidad se comprometan al cuidado de la especie. Dice que ha recibido llamadas de los consejos provinciales de Manabí y Guayas. 

Ambas entidades quieren sembrar 2.000 y 500 árboles de pijío, respectivamente. “El Municipio de Guayaquil me ha pedido 500 plantas y unas 50 personas particulares quieren 20 o menos”, concluye.

Científicos ya tienen la “pócima de la invisibilidad”

Quién no soñó alguna vez con ser invisible, y hacer travesuras, entrar a los vestidores, asustar a los amigos, etc. Hoy los expertos ya tienen lista la “pócima de la invisibilidad” claro que esta aun no es para los humanos o seres vivos.

Fue un grupo de científicos de Texas quienes consiguieron que, por primera vez, un objeto tridimensional se volviera invisible sin necesidad de un engorroso proceso químico de por medio. Así se mostró en el New Journal Physsic, donde se publicó el estudio.

La poción de la invisibilidad se llama en realidad “encubrimiento plasmónico” el que consiste en ocultar un tubo cilíndrico de 18 cm en un rayo de microondas. El objeto luego se hace no visible al aire libre.

Según los expertos, el secreto está en el tratamiento de la luz y en los metamateriales plasmónicos que hacen que el objeto se vuelva invisible, o mejor dicho, transparente.

El descubrimientos es un gran aporte a la ciencia dado que no importa el tamaño y el color del objeto, ya que la técnica sirve de igual manera, el siguiente paso será que el objeto se pueda hacer invisible a simple vista y no solo en exteriores.

Por otro lado, hay señalar que la naturaleza va mucho más adelante de las pretensiones del hombre, ya que en los animales existen especies invisibles hace miles de años, como algunos peces que son transparentes para que no los vean los depredadores, un ejemplo de ello es la Larva de Lenguado.

El camuflaje también es un tipo de invisibilidad, algunos reptiles, peces e insectos son verdaderos expertos en esta técnica logrando camuflarse de tal manera que es imposible verlos.

Los sorprendentes descubrimientos de los científicos, muchas veces, no son nada comparado con la maravillosa naturaleza.

Chic y sustentable: Ropa hecha 100% con material de tela de araña

Una elegante y majestuosa capa, junto con una refinada bufanda prometen ser el último grito de la moda, la capa, de cuatro metros  de largo, y la bufanda, están hechas nada más y nada menos que de la tela de araña.

A partir de hoy las vestimentas de seda de araña  de Simon Peer y Nicholas Godley, estarán en exposición en el Museo Victoria and Albert (V&A) de Londres  hasta el 5 de junio.

En la foto se ven a los creadores justo a la fina y dorada creación de material arácnido, lucida por una modelo.

Para lograr estas prendas exclusivas se necesitaron 80 personas y más de un millón de arañas, las cuales se recogieron cada mañana durante 5 largos años. Una vez que se les extraía la seda las arañitas eran liberadas en su habitad natural.

Cabe señalar que la primera vez que se realizó esta técnica (que se tenga conocimiento) fue en París en 1889, aunque la obra se desintegró completamente, por lo que hoy las nuevas prendas de Peer y Godley son únicas en el mundo.

El pescado protege la vista y la próstata

La degeneración macular relacionada con la edad (AMD, por sus siglas en inglés) es una condición médica grave que puede hacer difícil o imposible el leer o reconocer caras. Es también una de las principales causales de impedimento visual en adultos mayores de 50 años. 

El Estudio de Salud de la Mujer, que incluyó a casi 40,000 mujeres con una edad media de 55 años, reportó que aquellas que consumieron pescado como el atún enlatado, salmón o sardinas, una vez por semana, presentaron un 40 por ciento menos de riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad, en comparación con aquellas que no incluyeron pescado en su dieta. Las mujeres que consumieron la mayor cantidad de EPA y DHA (las dos grasas de omega-3 en pescado) también presentaron 40 por ciento menos riesgo en comparación a las que consumieron poco. 

Cuando nos referimos a un mayor consumo de pescado, las buenas noticias no son exclusivas al género femenino. Un estudio publicado en el periódico Clinical Cancer Research reportó que las grasas omega-3, específicamente las presentes en pescado de carne obscura como el salmón y la sardina, parecen ser efectivas para reducir e inclusive eliminar el riesgo en los hombres a desarrollar cáncer de próstata. 

"Comer sólo una ración de pescado de carne obscura por semana, parece proporcionar abundantes beneficios a la salud," dicen Dian Griesel, Ph.D y Tom Griesel, coautores del nuevo libro, 'TurboCharged: Acelere su metabolismo incinerador de grasa, póngase en forma rápido, y deje las dietas y las viejas rutinas de ejercicios en el olvido'. 

"Aunque más investigación es necesaria, este y otros estudios ciertamente muestran evidencia circunstancial de que los ácidos grasos del omega-3, proveen nutrientes esenciales para un organismo saludable, además de ser muy efectivos en la lucha contra otras enfermedades." 

Actualmente, hay una prueba clínica en proceso (AREDS 2) que está especialmente diseñada para examinar los beneficios de las grasas omega-3, y que definitivamente debería responder a la pregunta de si su consumo regular puede prevenir la degeneración macular relacionada con la edad. 

Es importante destacar que no hubo reducción de riesgo relacionado con el consumo de AAL (ácido alfa-linolénico), la grasa omega-3 presente en la soya, aceites de canola y lino. 

Para concluir los Griesel afirman, "El pescado es reconocido como una alimento nutritivo, suculento y fácil de preparar. El consumo regular de pescado ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades del corazón, degeneración macular y otras enfermedades. Definitivamente, vale la pena tratar de comer por lo menos 2 porciones de pescado a la semana para obtener todos los beneficios posibles."

Se viene el Día Internacional de los Humedales

En Ecuadorlas 11 provincias de la sierra poseen 36 grandes sistemas de humedales, ademas de 23 humedales asilados cubriendo un total de 59 humedales Altoandinos en territorio ecuatoriano con 661 mil 309 hectareas.

 La importancia de los humedales es que son reguladores de los regímenes hidrológicos y -además- en que se han convertido, gracias a la biodiversidad que siempre tienen, en importantes focos del turismo, tanto para extranjeros como residentes.

El próximo 2 de febrero se conmemorará el Día Internacional de los Humedales. Por esta razón, la Corporación Nacional Forestal (Conaf) y el Servicio Nacional de Turismo (Sernatur) han anunciado para esa jornada una serie de actividades que buscan promocionar este tipo de lugares alistan una serie de actividades para promocionar estos lugares.

Por cierto visiten "La Tembladera" en Sta Rosa El Oro Ecuador. 

Ropa tejida hecha con papel periódico reciclado

Ivano Vitali, un artista y escultor italiano, también cree en la filosofía verde y se le ocurrió una manera poco usual de reutilizar el papel periódico y de revistas: tejiéndolo para crear delicadas piezas de ropa como bufandas, guantes y vestidos.

Primero corta el papel en tiras y lo divide por colores, para evitar tener que usar colorantes adicionales. Después tuerce las tiras de papel fuertemente, de manera que logra crear una larga tira al estilo del estambre tradicional, con la cual después teje las piezas con la ayuda de agujas especiales.

Por supuesto que sería un poco complicado utilizar estos modelos en la vida diaria, pero la idea del artista es más bien la de crear arte sin lastimar o comprometer al medio ambiente; y cree que la mejor manera de hacerlo es a través del reciclaje. Por eso eligió este tipo de papel.

Otros artistas se refugian en utilizar otros recursos para poder expresarse sin dañar al medio ambiente, como es el caso del grafitti invertido y del hecho con musgo vivo. 

Ginecología Natural: Combate las enfermedades más comunes por medio de las plantas

Pabla Pérez San Martín, no es doctora pero es una entusiasta investigadora de la sexualidad femenina en su sentido más práctico. Es creadora del blog Ginecología Natural, donde puedes encontrar toallitas menstruales ecológicas, o la famosa copa menstrual, como también del “Manual Introductorio a la Ginecología Natural”, resultado de una investigación bibliográfica y la acumulación de enseñanzas que le dejaron varios viajes realizados por algunos países de Sudamérica como Bolivia, Perú, Ecuador y Colombia. En ellos tuvo la oportunidad de conocer a comunidades de mujeres indígenas que mantienen vigentes sus conocimientos sobre  medicina tradicional.

La segunda entrega fue realizada en conjunto por Pabla Pérez, Inés Cheuquelaf y Carla Cerpa, como investigadoras e ilustrado por Sol Suarez y Geraldine Mackinnon. Se trata “Del Cuerpo a las Raíces”, basado en el uso de plantas medicinales para el tratamiento sexual y/o reproductivo de las mujeres. El libro es el resultado de una investigación realizada con 25 mujeres en la V Región de Valparaíso de Chile. Está compuesto por muchos relatos, experiencias, ilustraciones de las plantas medicinales y a la vez dibujos de las preparaciones de las mismas para crear remedios, cremas, tinturas, infusiones, ungüentos, entre otros.

Los tratamientos sugeridos en las siguientes lineas han sido extraídos de estas dos publicaciones y se logran con hierbas: algunos son antibioticos naturales que fortalecen el sistema inmunológico de cara a combatir enfermedades o infecciones. Esto explica por que los tratamientos pueden durar un largo tiempo. Su efectividad, sin embargo, es alta, pues estas plantas limpian el cuerpo disminuyendo la posibilidad de reinfección.

1.-Verrugas genitales

A pesar de que a menudo son llamadas verrugas venéreas, no tienes por que adquirirlas necesariamente por contacto sexual. Este en tus dedos o en tu cervix, una verruga es una verruga. Pueden desaparecer sin tratamiento, pero es conveniente que te las trates. Su aparición viene relacionada con alguna deficiencia vitamínica o nutricional. Suelen aparecer durante el embarazo o con infecciones vaginales y tienden a desaparecer con el tiempo. Las verrugas genitales a menudo se parecen a la verrugas ordinarias y algunas veces aparecen con la forma de una cresta de gallo con las puntas blancas. Pueden crecer internas o externamente, en las áreas vaginal y anal.

¿Qué hacer?

Un remedio casero que trata el sistema inmunológico, es el siguiente: tres semanas de raíz de equinacea, seguido de una semana de raíz de hidrastis. Además dúchate con infusiones de raiz de hidrastis una o dos veces a la semana; esto es efectivo contra la comezón. Haz el tratamiento durante 4 semanas. Repítelo si es necesario, después de un descanso de 3 semanas. Puedes tomar tintes en lugar de infusiones, ya que son mas convenientes para tratamientos largos.

Puedes también frotar un diente de ajo. Córtalo por la mitad y ponlo directamente sobre las verrugas (si son accesibles). Trata de hacerlo de 2 a 3 veces al día durante un par de meses y obtendrás resultados positivos. Puedes ducharte con dientes de ajo, si tienes verrugas en la cervix o en el interior de la vagina.

Para limpiar tus genitales

las siguientes hierbas limpian los genitales donde los quistes, fibromas, etc., toman refugio. Las combinaciones de hierbas pueden ayudar en caso de dolor, irregularidades, ausencia de periodos y algunas veces, infertilidad.

¿Qué hacer?

Prepara una infusión de flores y hojas de mil en rama, hojas de frambuesa y raíz fresca de jengibre (ralla entre 3y 5 cm de jengibre). Usa un puñado de hojas de frambuesa y otro de mil en rama y jengibre. Todo en 6 tazas de agua.

Dosis: media taza 3 veces al día. Toma también 1 cápsula de chile picante 3 veces al día. Sigue este tratamiento 6 semanas. Considerando el factor que de limpieza es un proceso lento, descansa el tratamiento 3 semanas y comiénzalo de nuevo durante 6 semanas. Puedes repetir el ciclo las veces que consideres necesario.

*Existen muchos otros tratamientos, pero son muy extensos para explicarlos aquí. Infórmate.

2.-Infección de hongos y cándida

Esta infección esta causada por un hongo llamado Cándida que se encuentra normalmente en la vagina. La vagina en estado normal se protege mediante la producción de su acidez natural. Cuando la acidez se altera, permite al hongo reproducirse, causando la infección. Estas infecciones de hongos no son consideradas ETS, pero pueden ser transmitidas por contacto sexual. Cuando tienes esta infección la penetración (dedos, pene, juguetes sexuales) no esta recomendada porque puede agravar la irritación. Lava tus manos y genitales después de cualquier contacto sexual con un/a compañer/@ infectad@, ya que es muy facil volver a ser infectad@ mediante el contacto de manos y genitales.

Causas: Nerviosismo, fatiga, embarazo, un cambio brusco en tu vida, una nueva pareja sexual, estrés, déficit de vitamina B, comer demasiado azúcar, vestir ropa muy ajustada o sintética… Los antibióticos pueden producir a menudo infecciones porque eliminan muchas de las bacterias naturales de la vagina, permitiendo a la Cándida reproducirse.

Síntomas: Fuerte descarga blanca con olor dulzón. Picor de la vulva o de la vagina, seguida de irritación o hinchazón de la labia. Se pone peor si lo rascas.

Tratamiento:

• El yogurt natural es muy efectivo. Aplicalo con una cucharita de té (usa un especulo si es necesario). Ponte un paño, ya que el yougurt saldrá. Asegúrate de usar yogurt sin pasteurizar que contenga lactobacilos vivos. Puedes usar también cápsulas de yogurt vaginal. Las cápsulas de acidófilos funcionan mejor, pero, como son pequeñas, tendras que introducir un buen numero de ellas (2 ó 3) en tu vagina. Pueden ser o no tomadas vía oral al mismo tiempo. La duración del tratamiento es de entre 5 y 10 días, preferiblemente de noche. En una situación de crisis usa yogurt de 3 a 4 veces al día. Las jeringuillas de bebe funcionan bien para introducir el yogurt y se pueden comprar en farmacias. El yogurt puede ser aplicado usando también los utensilios para insertar espermicida con el diafragma. A veces pueden ser compradas por separado.

• Sigue el tratamiento de diente de ajo indicado para tricomonas.

• Las infecciones de hongos son asintomáticas en los hombres, puedes liberarse de los hongos aplicando yogurt y/o diente de ajo en el pene todas las noches durante 7 ó 10 días.

Alimentación: Rechaza los alimentos que produzcan acidez (frutas cítricas, tomate, etc), el azúcar, la harina blanca. Come cosas ricas en vitamina B (vegetales verde oscuro). Come grandes cantidades de yogurt y de diente de ajo crudo diariamente.

Para tratar la picazón: Lávate con diente de ajo o raíz de hidrastis. Trata de no rascarte. La duchas vaginales ácidas con vinagre o limón son también efectivas. Usa dos cucharadas en dos copas de agua, luego usa el tratamiento de yogurt (arriba) por unos días para equilibrar la flora vaginal.

*Las mujeres embarazadas deben evitar la ducha vaginal.

3.-Tricomonas

Este es un organismo parasitario unicelular, a menudo transmitido durante el contacto sexual o por condiciones húmedas, que aparece frecuentemente después de la menstruación.

Síntomas: Abundante descargar amarillenta, desagradable olor a pescado, comezón. Pequeños puntos rojos en las paredes vaginales y en la cervix (visibles mediante un especulo). Secreciones de tipo hilo, algunas veces espumoso, irritación alrededor de la vulva y en la apertura de la vagina.

¿Qué hacer?

• Puedes insertarte un diente de ajo en la vagina: sin romperlo al pelarlo, envuelvelo en una gasa, sumergelo en aceite de oliva o almendra para evitar la irritación de la membrana mucosa. Cambia el diente 2 ó 3 veces los primeros 2 días y una vez a la mañana y otra a la noche los 5ó 6 días siguientes.

• Los hombres pueden beber infusiones de diente de ajo.

• Toma tabletas de raíz de hidrastis vía oral. Haz un tratamiento durante dos semanas. Acompáñalo con baños vaginales de la infusión una vez al día. Esto logrará librarte de la comezón. Reduce la frecuencia de los baños la segunda semana.

4.-Garnarela

Síntomas: Descarga vaginal grisácea con fuerte olor. Usa el mismo tratamiento que con las tricomonas.

Infecciones bacterianas y gonorrea

Estos problemas indican que el sistema inmunológico debe ser tratado seriamente y reconstruido. Sé paciente, el tratamiento puede ser largo. Además suelen ser recurrentes después del primer ataque, por lo que es mejor acabar con ellos para siempre.

Síntomas: secreciones grisáceas muy leves, terrible olor y comezón en la vulva. A veces ocurre sin síntomas.

¿Qué hacer?

• Decocción o tinte de raíz de equinacea durante 2 ó 3 meses, acompañada de duchas vaginales de la decocción de 1 a 3 veces a la semana, hasta que la descarga y el picor desaparezcan. No te duches a menudo.

• Toma valeriana para quitar el malestar si es necesario.

• Raíz de equinacea durante 3 semanas seguida de raíz de hidrastis durante 1 semana en tintes. Toma un descanso de una semana y repite el mismo patrón 2 semanas junto a tu pareja.

• Dúchate con agua y arcilla, 6 tabletas de arcilla blanca en medio litro de agua caliente. Deja la arcilla reposar al fondo del contenedor sin moverlo. Usa el agua necesaria para ducharte. Haz esto una vez al día o lo necesario durante 5 días. Evita utensilios de metal cuando uses arcilla.

• Las duchas con agua de arcilla han resultado eficaces en curar muchos tipos de vaginitis.

*En caso de gonorrea o sífilis, harás bien en consultar un/a naturópata, herborista u homeópata, y si es necesario, un/a ginecol@.